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              做姜灸,吃橘皮,吹喇叭
              http://www.newssc.org 】 【2019-03-07 10:54】 【來源:中國婦女報

                說起感冒,很多人都有“談虎色變”的感覺,可是感冒卻很少光顧家住廣西岑溪市的百歲老人梁慧芳。因為對于長壽養生,梁奶奶有一套自己獨一無二的方法。

                防流感,隔姜灸。每年春天,梁奶奶都會在自家地里種下兩壟土的生姜。其實,梁奶奶種這么多姜,不為吃,也不為賣,冬天的時候,她用姜來做姜灸。這源于她50歲那年冬天,她有一次感冒發燒,打針吃藥都不見效,高燒不退,咳嗽不止。后來改去看中醫,醫生幫她做姜灸,連續做了兩天后病情減輕。回家后,梁奶奶自己也學著做姜灸。長年累月做下來,想不到,竟然收到了意想不到的養生效果。每年冬天,別的老人都是醫院的常客,而梁奶奶卻敢在流感面前說“不”。

                梁奶奶說:“做姜灸,很簡單。把姜切成片,放在太陽穴或者印堂穴等位置上。拇指長的艾團點燃后,放在姜上,穴位隔著姜來灸,姜變燙就取走,重新換姜來做。每天做一次,人就神清氣爽,流感看見我在做姜灸,它都會掉頭就走。”原來,這就是梁奶奶對抗流感的秘方。

                助開胃,吃橘皮。南方水果四季不斷,冬天也是各種柑橘、橙子上市的旺季。平時,我們吃橘子都是把皮剝去,才能入口下肚。梁奶奶卻不同,她的吃法讓人意想不到,那就是生吃橘皮,把橘皮撕成小塊塞進嘴里慢慢嚼。

                梁奶奶說:“橘皮好處可多呢。吃不下飯,有脹肚的感覺,拿這個橘皮來嚼,可以幫助開胃。它是又苦又辣,但是它可以提神開胃,防暈車、治咳嗽,它還可祛除冰箱里的異味。平時,我喜歡把它曬干,放進口袋里當作我的小零食,每天嚼一點來開胃。”

                氣不喘,吹喇叭。梁奶奶已是百歲齡,但她上三層樓,氣不喘,腿不軟。這還有賴于她的另一個養生方法:吹喇叭。

                梁奶奶說:“吹喇叭,可以練肺活量。不是吹牛,年輕人和我一起爬三層樓,說不定年輕人臉紅氣喘,而我卻神態自如。”梁奶奶有一年去公園散步,偶然看到有人吹喇叭,出于好奇她站在旁邊看了10分鐘,只見吹喇叭的那個人臉不紅、氣不喘。梁奶奶回家后也買了一只喇叭。

                每天早上梁奶奶都會帶著小喇叭去公園吹一下,散一下步。后來,去醫院體檢時,醫生說她的肺活量很好,像年輕人一樣,還問她用什么方法來保養。梁奶奶這才想起,原來是吹喇叭的作用。

                養生保健點滴行,不妨學學梁慧芳老奶奶的這些小方法,簡單易學不深奧,而且效果顯著。

              [作者:梅青 編輯:金宣辰]
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